Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
おはようございます😃40万人突破目前ですね👏4毒抜き始めて半年になります。便秘なくなりましたし、シミが薄くなり、飛蚊症が消え、膝痛はなくなり、身体の悩みは無くなりました。イライラもしなくなり、穏やかになった気がします。吉野先生には感謝しかありません。
教えて下さい。飛蚊症は減るのではなく、全てなくなまたのでしょうか？
素晴らしい変化ですね😊私は3ヶ月目です！！続けていきます❣️
心の健康😊おめでとう🎉
私もです。膝痛減少、足のアーチが復活、花粉症皆無、体温が上がって冷えから解放され、睡眠時間短くても、なんかよく眠れないと思っても、時間になればすっきり起床。肝斑薄くなり消滅寸前。良いことばかりです。まだ4カ月なので、半年でどうなるかたのしみです。
四毒抜き七ヶ月目です。四十代です。体の調子は良いです。でも最初の頃は、体がだるかったり、眠れないのが治らず、つらい時期もありました。すぐに効果がある方もあれば、時間がかかる方もいますね。子供の頃からあまり寝れないことが多かったのですが、最近は眠りが良い気がしています。夜中にトイレに起きるのが当たり前でしたが、今は朝の起床（5時）まで起きないことも増えてきました。何十年と四毒を取り続けてきたので、気長にやっていきたいです。シミは薄くなってきましたが、油が抜けるには3年以上かかりますしね😊
最近残業が多くて毎日5、6時間しか睡眠できてませんが、4毒抜きのおかげで調子が良くて仕事に集中できています。
最後の「みんな愛してるよー」のニッコリ笑顔が大好きです❤️
私も大好きです🥰❤️
私も❤
かわいすぎる❤
よしりん🎉のみんな！愛してるよ!がわたしは、だいすきです
人生で初めてクリスマスケーキのないクリスマスを過ごしました😊ケーキを全く欲しない自分に驚きました。
クリスマスにケーキがないとき、バンザーイ（万歳）×3🙌クリスマスにケーキがあるとき、ハンザーイ（犯罪）×3？
@@yuforo3436 さん私も！！！食べたいとはもう思わない自分にビックリ🫢
クリスマスケーキの事忘れていました４毒ぬきましたら風邪もひきにくくなりました
@ さんですよね！！インフルエンザ流行ってると聞いても怖くない😆👍
@@yuforo3436 インフルエンザはお注射より4毒を抜いて免疫力向上
週に2，3回はチョコレートを食べていた私が、どれだけ甘いものが悪いか、何故辞めた方が良いのかをこのチャンネルで良ーく知って、12月1日から4毒抜きを始めました。甘い物大好きなので出来るかな？と思いましたが、ここに大勢の仲間、家族がいるので、挫折せず続けられています！毎日配信していただいているのでとても励ましになります！感謝です。今日良く散歩をする近くの公園に散歩に行ったら、いつもはちょっときつい坂道が結構すいすい歩けました！😃😉🥰
1日3回甘いものを食べていた私ですが砂糖断ちして3カ月目です。外食、惣菜やめてご飯中心になりました。ゆる4毒ですが。
頑張っていますね！私は4毒ほぼやめて2〜3ケ月くらいから甘いもの見ても欲しいと思わなくなってきました。中毒脱すると楽になるので、それまで頑張って下さいね😊
今月検診で引っかかり、そのタイミングでよしりんのRUclipsに出会いました。さっそく四毒抜きを始めたのですが、なんだか体調がいいのです。 今まで眠りも浅かったので、このまま続けていきます。ありがとうございます。
よしりん！皆様！こんばんは☺️ 今日はとても良いことがありました。甘いものが大好きな方が「りんごって体に良くないの？」と質問してきました。聞けば心臓に負担がかかるから体重を落とした方が良いと医師から言われているとのこと。基本的にフルーツは甘いんですよ、から始まり、血糖値が上がるとどうなるのか、よしりんが毎日繰り返し繰り返し4毒のことを話してくださってるおかげで、頭にバッチリ刷り込まれており、わかりやすく説明できました🎉話が盛り上がり、どんなものを食べていいかのアドバイスもでき、勉強になると感謝され、お話ししてて本当に楽しかったです。聞かれた時しか答えられませんが、きっとお役に立てるはず。こちらで引き続き勉強させていただきます。いつも本当にありがとうございます。訪問看護師です。
４毒抜きを実践して半年 今も嬉しい新しい発見があります これまでも鼻炎 寝起きの目覚め 疲れ知らず 口内炎 痔 便秘 シミ ヘパーデン結節の痛み 風邪の悪化 腰痛 胃炎 等今までが嘘のように良くなりました 加えて家族を次々に癌で亡くしており次は自分ではと少なからず不安に感じておりましたがそんな重荷からも解放された気分です ４毒抜きを始めて4〜5日目で身体の軽さを実感し ちょっと軽く走ってみようと踏み出した1歩目の予想をはるかに超えた加速感に驚愕 自分が風になったかのような加速感に007の加速装置でも付いたのかと思うほど 変化は身体のみならず 精神的にも 世界一の短気と自負していた自分が怒りとはほぼ無縁に 偶にイラッとするも1秒で平常心に 職業ドライバーの自分には大変有り難く 常に穏やかな気持ちでハンドルを握れています 本当によしりんには足を向けて寝れません 感謝してもしきれない ありがとうございます 日本誠真会を応援し自分の出来ることで恩返しをしていきたいと思います
今日が日が良いので一般党員になりました。これかもずっと応援していきます。
党員参加おめでとうございます🎉
私も良い日を選んで、入党予定です。
おぉ おめでとうございます 同じ党員です よろしくお願いします
鬱病で、朝早起きできなかったのに、４毒抜きを始めてから早起きできるようになり、１日２食が１日３食になりました。 昨夜は近所のお付き合いで「から揚げ」を予約したので、大根の煮物とから揚げを食べました。両親が買ってきた米粉のバームロールも食べました。 結果、今朝は寝起きが悪くて早起きできませんでした。いまもダルいです。 今日からまた和食を頂きます！！ 和食にしていると早起きできるので、嬉しいです✨ としくん、ありがとう💗みんなも、ありがとう💗 ここまでこられたのも、みんなのお陰です✨✨
今までは、小麦がよくないと聞いても、「そんなのパンやパスタ、うどんやラーメン食べなくて何食べるの??どうせただの流行りでしょ。できるわけないし」としか思わなかったのに、よしりんの話しは①分かりやすくて②納得！③これはやるしかない❣と初めて思えました。私は四毒抜き初めてから２、３日経った頃と４、５日だった頃に珍しく頭痛とだるさがあり体調が悪くなりましたよ。しめしめ毒が抜けている☺️とてもうれしかった思い出があります🌈以前は夕飯が終わるともう疲れ切って何もする気になれなかったのに、長年の習慣もどこへやら、今では趣味に没頭する時間になりました。一日で二日分生きてるようです。始めない人はせっかくの人生もったいないのにと思います。
わかります。わたしもごく初期に、だるさや体の痒みが出ました。毒抜きだったのかな😊
昨夜から突然の高熱。節々の痛み。完全インフルエンザだと思いましたが，翌朝37度台に下がり。血液検査では、炎症もなく。こんなことは初めてです。4毒抜きで、体の中が変わってるんだなと感じました。ひどくならず，ありがたい❤
うれしいですね❤４毒抜き期間はどのくらいですか？😊
わたしも、約一ヶ月で体に異変が！その後は睡眠の質、頭痛、腰痛、全て改善されました！
@@ハートファースト 3ヶ月目にはいりました。首や目元の老人性イボ?も綺麗になくなっています。凄いことですよねー
@ルビちゃん-u5e えーー、わたしも今日、３ヶ月目に入ったところです。（10月25日からはじめました）イボ特にわたしは変化なしですが(^^)あなた様のコメントに希望が持てます。ありがとうございます☺
@@ルビちゃん-u5e さん良かったですね^ - ^
ご報告。病気はありません。4毒ほぼ不摂取。夜中に1、2回覚醒していた。昨夜初めて枕元のスマホの電源を切って寝た。一度も覚醒せず、7時間半睡眠。寝覚めもよかった。
なるほど！！スマホの電源を切る！！ですね^ - ^
気持ちよかったでしょうね！真似します
なるへそ！ 私もやってみます。
スマホの影響も強いですね。私も四毒ぬき+スマホ別の部屋に置き、切れる電源は切って電磁波対策したら今まで何だったんだろうと思うくらい深く眠れる様になりました。最近の話です。眠れない人良かったら試してみて❣️
@ さん ありがとうございます！！枕元にあると気になってしまいますしね。やってみます！！
私は今日のよき日によしりんの後援会に入会しました。いつも愛をいただくばかりで、自分に出きることはないものかと思っていました。これからも応援しています。いつもありがとうございます✨✨
@@川上公美 後援会入党おめでとうございます🌟🥰
日々ご自分の理論を現場で鍛えていらっしゃる方のお話は説得力があります。誠意が伝わります。
お忙しいのにいつも笑顔での配信ありがとうございます😊よしりんを見ていると癒されます❤
睡眠障害になり数年、睡眠外来に通い強い薬を飲んだり色々試したけど良くならず、もう諦めていました。それが4毒抜きを実践したところ、なんと数日で改善したんです！未来が明るくなりました✨よしりん本当にありがとうございました！これからも4毒抜きを続けます😊
良かったですね。私も、夜勤あり、苦労してましたが、最近、気がついたら、良く眠れます。トイレには一回いく、前は三回位でした。今年の３月頃にしり、悪戦苦闘し、三毒は、甘い物に、果物を食べていますが。砂糖抜きは、味醂少しだけにできました。🎉
@@user-ee9rn8te2v すごいです‼️‼️👏💓睡眠で困ってる方多いので、この体験がたくさんの悩んでる方に伝わるといいですね🥹🤲
4毒抜きして本当に睡眠の質が上がりました6、7時間で目が覚めてたのが8〜9時間眠れる様にそして良く夢を見る様になりましたコーヒーも抜くと更に良く眠れます
寝すぎも良くないらしいです。成人は7～8時間。過去に睡眠負債がある人は少し余分に寝て良いらしいです。お年寄りも寝すぎはフレイルに良くないらしいです。でも、座り過ぎも良くないそうなので、なんかごそごそ動いた方が良いらしいです。
仕事でクリスマスどころでは無かった為 自然と4毒抜きが できました。ケーキの代わりにお刺身の盛り合わせを食べました😂
よしりん先生、みなさまいつもありがとうございます😊後援会に続き日本誠真会入党しました。できることで応援していきます。
@@しおみ-m1x しおみーm1xさんありがとうございます🥰私はお金が無くて党員にはなれませんでしたが しおみさんの行動に感謝申し上げます🥰❤️後援会には参加致しました🥰🌟お互いによしりんの誠真会を応援して行きましょう🌟🌟🥰🥰後援会に入りましたお金に
@@阿部利幸-v3jさんありがとうございます😊はい✨一緒に応援しましょう✨🥰
体に毒を入れない事ですね。日々発信してくださり励みにしております。🎉
よしりんファミリー、ありがとう。４毒抜いて3カ月、免許更新で眼鏡等の条件を解除しましたよ。４毒抜きはすごいって！生活全般に実感してます。
へーー、すごい！励みになります😊うれしい体験談のシェアありがとうございます😊❤
それは凄いですね！わたしは老眼が進んでいるよ…4毒断ち1年経過しましたが…なぜだろう
自分もメガネをかけて 1.0のところが1.5まで向上しました。レンズを交換するか悩み中です！
@かんべい吉田 素晴らしい❗４毒抜き期間はどれぐらいですか？
いつもありがとうございます！よしりん、大好きです！たくさんの人に広まって、健康で元気に暮らせますように！
4毒抜きを始めて2ヶ月ぐらいした頃、夜中に起きる回数が減っていることに気づきました。以前は2〜3回トイレに起きてたのが今では1回起きるか起きないかになりました！寝起きも体は軽く、睡眠がしっかり取れているのを実感します。4毒抜きは本当に快適です✨
4毒抜きをして1週間。この数年、スーパーでビニール袋を開けづらくなって、時間がかかっていたのが、スッと開けられるようになりました(笑)食器洗剤を使う量が減ったから？とも思いましたが、もう一つ、40代になってから、冬に入浴すると足のすねが痒すぎて毎日かきむしるようになって(引っ掻いた後ができたり血が出るくらい)いたのも、急に痒くなくなりました！嘘みたいです。この冬も寒くなってから、痒さを感じていたので、また今年もか･･･と思っていたのに。ハンドクリームやボディクリームで保湿しても変わらなかったのにすごいです。鼻呼吸もしやすくなって、いままでどれだけ鼻が詰まったいたのかと笑えました。4毒抜き、このまま続けようと思います。
睡眠の貯金は出来ない。名言ですね。
４毒抜き前は１０時と４時はいつもエネルギー切れで甘いもの食べていましたが もう食べなくても大丈夫になりました😊 夜もすぐに寝入り朝も体が軽いです👏毎日の配信ありがとうございます😊
4毒をスタートして３日目から、寝起きがよくなり寝つきもだんだん良くなってきました。旦那のイビキもあまり気にならなくなり嬉しいです😊よしりんありがとう❤
ライブ時間帯は仕事中なので、ランチタイムに必ず見てます。
❤感謝します❤
よしりん、今日も貴重なお話ありがとう😊日の出を見るようになってから、心が落ち着くようなほっとした気持ちになります🌅毎朝雑巾がけで筋肉痛😅いい運動だね早起き大好き😊
よしりん先生 いつも職場でお昼ご飯食べながら拝見してます。ホント毎日元気そのものです。もちろん四毒抜きご飯です。今日は玄米 海藻サラダ ひじき煮 豚汁です。周りはカップラーメンや菓子パンばかり。私にはゲテモノ食べてるしか見えません😂年末イベントだろうが絶対四毒抜きLOVEです。
クリスマスはいつもフライドチキンサーモンマリネジェノバパスタケーキでしたが今年は若鶏ローストチキン手作りでチャレンジご飯 味噌汁ケーキ無し！イベント時のメニューは植物油脂だらけの食事ですね、、😢恐ろしい
よしりん、最後の言葉と笑顔か可愛いですね😍愛溢れる配信に心から感謝です
早起きに変わりました、出勤前に運動する様になって、夜自然に眠くなりリズムが良くなりました、以前は出勤前の運動なんて考えられませんでした、４毒抜き凄い。
小麦が身体によくないと知らなかった若い頃、毎日身体中だるくてだるくて、稼いだお金をマッサージに注ぎ込んでおりました。すっかり行かなくてよくなりました。
4時間寝たら十分です。早ければ午前3時30頃起きます。朝から片付けとかジムに行って朝活しています。目覚めスッキリです。
毒抜き生活３ヶ月になります!ようやくスタート地点に立てた! 私も、歳のせいだと思っていましたが、途中覚醒が酷かったのですが、毒抜きのおかげか、もしくは同時に始めた毎日熱い風呂に浸かるおかげか、またその両方か、途中覚醒はパタリと無くなりました! 良いことだらけです!
よしリン🎉毎日有り難うございます
吉野さん毎日ありがとうございます🙇♂️
4毒抜き１年。昨日クッキーの入ったチョコを４粒食べました(告白！😂)その後すぐクシャミ３連発！鼻詰まり。4毒の怖さを思い知りました。みなさーん！4毒って本当に毒ですよー！！
わかりました。毒ですよね！
よしりんチャンネルをNOTEにアップする人が増えているのでますますメンバーが増えそうです。心強いですね！☺️
追伸 子供から新型コロナをうつされ症状が出始めたかなと思ったら1日で治りました 驚愕
よしりん、いつも有難うございます！私は睡眠時間が5時間以内だと体調を崩し、8時間寝てもまだまだ眠く、10時間寝たら身体がダルかったです。朝から常にしんどかったのに、四毒抜いたら睡眠時間が短くてもスッキリ目覚め、元気に動けるようになりました！！年末年始は6年連続で高熱が出て寝込んでいたのに、今年は風邪すら引いていません。
よしりん先生植物油を摂らなくなって気付いたら催眠導入剤を飲んでいませんでした。あんなに睡眠障害で子供の頃から戦ってきたのに、、悩みが消え嬉しいです😃 良く眠れると日中も気分が良く☀️風邪も引きにくくなったと思います。先生には感謝しかありません。いつも有難うございます❤
いつもありがとうございます🌈
小麦をやめてから睡眠の質が明らかに変わりました。ぐっすり眠れるようになったのです。しかも短時間で。それまでは寝ても寝ても寝足りず、病院へ行っても体質だと言われていました。でも小麦をやめて、こんなに変わるものか！と私だけでなく周りもビックリしています。
4毒断ちして約1年経過しましたが睡眠薬飲まないと中途覚醒してしまいます。どうしようか
今日の動画では小麦は直接関係ないと仰ってましたので、油か甘いものですかね🤔僕も4毒やめてから睡眠の質がかなりよくなりました
４毒抜きの専門店、作ってほしい。製造業の皆さん、絶対受けますよ。
ありがとうございます私もよしりん大好きだよー😃
夫がここ数日無呼吸になったり、イビキが大きくなり、？？でした。今日の動画で原因が分かりました！揚げ物が続いたためです！私は揚げ物はやりませんが、義母が息子可愛さに私が仕事から帰宅する前に唐揚げやトンカツを食べさせてくれて😂😅夏に逆流性食道炎をやり、食事を気をつけるようになってからイビキもかかなかったので、？？でした。よしりん、ありがとうございます😊義母に早速お話しして、揚げ物やめてもらいます！
四毒抜き始めてから1番に変わった事はぐっすり眠れるようになった事です😊何故か夕方くらいに眠くなったりしますが、まだ始めて１ヶ月なので引き続き頑張ります！
睡眠の質が良くなりました寝つきがすごく良くなりました
正に本日のテーマを実感したところでした！ある理由で久しぶりに4毒を摂ったら、その日の夜、眠りが浅くて度々起きちゃうし夢見も悪い！そういえば4毒を摂っていた頃の日常はこれが普通でした…吉野先生に出会って良かった❣️
よしりん肌綺麗過ぎ❤私も早くよしりん肌になりたいです。まだまだ4毒抜き4ヶ月、頑張ります😊
四毒抜き始めて2ヶ月経ちました。今も睡眠剤から離れられませんがいつか離れたいです。
おぉ〜！！俺とそう思ってました(^^)食事が正しければ全てが整って何もプラスする必要無いし、気にする必要ない。昨日医師にトリプシンの検査してもらいました。800でした。やっと未病慢性膵炎を1年半かけて自力で発見することが出来ました。医師は、トリプシンやる必要無いと言ってたのに、アミラーゼもリパーゼも４毒抜いてるのに高くなるはずが無いと言いきってトリプシンやったら高くて、日頃から肉の量多いよーって言われていたので、やっぱり未病膵炎なのに４毒抜いてるから脂質の多い肉はやっぱり控えていかなければいけないなーと反省しました。痛みはだいぶ減ったけど、よしりんが慢性膵炎は動物の油脂もダメよーって書いてあったから、その通りの結果になってビビりました！病気でも治ると分かれば怖くなくなりました！急性膵炎の臓器が元に戻るのだから、慢性膵炎も治るでしょ？って疑って良かった！なんで急性膵炎は治って慢性膵炎は回復しないと言われてるのか分からない😂そもそも、慢性膵炎のなりの果てが急性膵炎って感じがするのだけれどなー！痛みを無視し続けて胃薬飲んで食べて繰り返して急性膵炎だとすると、急性こそ慢性病やないかーい！ネットの正しい医学の説明全て本書き直して欲しいわーわざと偏らせる情報になってるし、治らない情報になってる。リパーゼとトリプシンとアミラーゼを基本診療の健康診断に組み込んでしまえば、膵炎を防ぐことができるでしょって看護婦さんに言ったら、なになに〜って３名くらい集まってきた！1年半の悩みが分かった！トリプシンが膵炎を顕著に表現してくれるから、アミラーゼも大切だけどトリプシンとリパーゼを主に見た方が良いと言いました。でも、これは医師がなん度も検査すると上から言われるのだそうです。なんじゃそりゃ！？膵炎増えるような構造になっていて、ずーっと病院でなんで痛いのか分からない、酒タバコやらないのに何が原因か分からない、４毒やめても痛い！そうやってる時に、膵炎の血液検査で悪くなってるのが分かれば、普通に4毒に追加して脂質の多い肉魚は良くなるまで減らそうでOKじゃんって自力で分かった！医師に説明したらなんだか納得してるような感じ！膵炎の食事に４毒抜いたら病気なることないじゃんって！自分が肉魚食べすぎてるとかってタンパク質量測ってやっと分かったし、食べすぎて無いと思ってた！更には、植物油をやめてれば、過剰タンパクでも、膵臓より先にクレアチニンとか腎臓が壊れると自分の体を見てると分かってきた！バセドウもあるからプロバジール飲んでるのに、４毒やめたら肝機能のγgtp600だったのが正常まで下がった！よしりんありがと〜アイラブユー
御自身で原因を突き止めたの凄いですね✨️ よしりんのチャンネルのコメント欄って有益な情報や体験談が沢山あって読み応えがあります。
よしりん先生、いつもありがとうございます。四毒抜きを、頑張ってやってます。睡眠の質が改善されてきました。感謝です。
よしりん、毎日、有益なお話をどうもありがとうございます。４毒抜きを始めて3か月過ぎました。花粉症以外、特に病気はありません。今日の睡眠時間の話を聞いて、確かに睡眠時間が足りないのに、最近はスッキリ目覚めるな〜と思っていたところです。タイムリーな話題で、なるほどと納得。これからも４毒抜きを続けます😊
ありがとうございます！
４毒抜いて3ヶ月、確かに、朝まで目が覚めることが、少なくなりました。不思議。それから、朝から身体が動きます。それまでは、夜中の3時とかにトイレにいってたような😅
愛しあってるかぁ〜い🤣やり続けてくださぁ〜い💞
昨日うっかりクッキーを食べたら今朝見事に鼻血が出ました😂これまで何度かあるのですが何故か同じ側からの鼻血です。四毒恐るべし‼️
完璧ではないけど4毒抜いて半年、前は夜中にトイレ行きたくて目が覚めてトイレ行こうかどうしようかと考えていたのが（結局行くんだけど）ほぼ、99%なくなりました。そのおかげで朝までぐっすり眠れるようになり睡眠の質も上がりました。40代だけど持病もあるし、膀胱とか腎臓とかも年取って弱ったのかな？と諦めてたけど、予想外の効果のひとつです！😆
昔、こういう事を教えてくれる方がいなかったので、やはりユーチューブは良いですね！間違って 寝れないなら 酒を飲めば寝れると会社の先輩から教えてもらい、実践すれば、アル中一歩手前になりました
それって昭和ですか？今どきそんな先輩いるんですね🤣
@こた-h6z 20年前です😅
おはようございます🥰🥰
ありがとうございました。❤
確かに右目の飛蚊症が消えた
子宮体癌ステージ３ｂと言われました。1月9日に子宮全摘出手術決まりました。７１歳ですが、お腹を切るのが不安で一杯です。エストロゲンが原因。
快復お祈りします😊
癌ではなかったんですが、職場で子宮取った人が3人居ます！皆んな具合悪くていだんですが、摘出してから 皆んな以前に増して元気になりましたよ！頑張って下さいね！
手術が大成功することをお祈りします😊❤
今日の最後は、なんてかわいいの？😂よしりん❤😂❤やられた〜ねえ、なんなの？ほんとなんなの〜😂
私も思わず、か〜わ〜い〜❤と口から出ました😊
慢性前立腺と化学物質過敏症です 夜眠れなくて困っています睡眠は時間じゃないときき安心しました
よしりん先生お願いがあります4毒抜きレシピ本を党のグッズとして出版していただけないでしょうか先生自家製のぬか漬け、梅漬けから始まって 本日の吉野家の食卓はこんな感じと写真をつけてもらったり、できたら どの会社の どの食材を使っているのかなど可能な限り明記していただければ 尚ありがたいです4毒の抜きを始めて2週間過ぎました毎日毎日良くなっています感謝の気持ちでいっぱいです
もちろん、よしりんの食卓ではありませんが、RUclipsで四毒抜きのご飯をご紹介しています！もし、よろしければご参考になれば幸いです🙇♀️
お返事ありがとうございます参考にさせて頂きます
@@裕子-x6r 様何かのご参考に、ヒントになれば幸いです🙇♀️一緒に四毒抜き楽しんで続けていきましょう♪
今朝よしりんチャンネルを見る前に、まさに起床時にコップ一杯の水を飲んだらお通じありました。ここ数日便秘だったのですが、なんてタイムリーなお話！
私も、『ごっくん』を意識してコップ一杯のお水飲んでみようと思います😊
@@四毒抜きご飯😊ぜひぜひ！ここ数日、便秘解消の反射区を押したりトイレに座る姿勢も動画を見て工夫してました（笑）が、朝のお水が効果てきめんでしたー🎉
@ さんトイレに座る姿勢があるのですね！！👀知らなかったです！！私も調べてみます笑朝のお水と両方やってみます。
歯磨きしてからですよね？
朝、起きてオレンジ色の光を見る…本当ですよ！実践したら不眠がよくなりました。長い期間睡眠薬その他を飲んで💦よしりんの仰るとおりにしたら、よくなりました！感謝です！！二度寝してもいいから、早く起きてウォーキングして朝日を浴びて…4毒も😊✨
そういえば4毒抜いてから、2時、3時、4時に目が覚めて(中途覚醒)、急に感じる変な不安感がなくなりました。
8月から4毒を抜いています、最近は確かに朝起きてすぐにトイレ掃除をするようになっています
前は朝の4時半頃になると一度目が覚めて、起床時間までまた寝るという生活をしていたのですが、4毒抜き2ヶ月経ちましたが、今は目覚ましが鳴るまで爆睡できてます！4毒は色々な事に悪影響を与えてるんですね😰
2年前からCPAPになりました…😢耳鼻科の先生は食べ物の話は一切しません。小麦粉は完全に断ちましたが、植物性油脂と甘い物が完全にはやめられないから、コツコツ頑張ります。CPAPはほんとに邪魔で眠れません💦
お辛いですね😢睡眠時無呼吸症候群は確か4毒を摂ることで舌が肥大し、軌道を塞ぐからと仰っていました。
@ ジュンさんこんばんは✨️そうなんですよね…4毒抜かないと舌の肥厚は無くならないですよね😭少しずつ離脱の為に頑張ります!
エンディングに、よし、今日も大丈夫って思えるんです(笑)ありがとうございます😄昨夜、本当に眠れなくて・・なぜだ？なぜだで振り返ると,年末あいさつ回り、あちこち、夕方まで珈琲頂いてました💦四杯かな。もちろんお茶菓子のクッキーとか手を付けないで。誘惑の甘い罠！皆さんもがんばりましょ💞
はい！！😊一緒に頑張りましょうねーーー❣️
コーヒーは吉野先生曰く｢人による｣そうです。お酒と同じような感じで、体質的に合わなければ（飲むと気持ち悪くなる等）無理に飲まなくて大丈夫です。
@@こた-h6z ありがとうございます😊毎日は珈琲飲まないのですが、昨日はなぜだか、酒の席のように進みました😆いけないけど日本酒飲んだら寝れちゃった🤭よしりんには内緒にしておいてくださいね🤭
@@四毒抜きご飯 ありがとうございます😊
クリスマスぐらい良いか🎉と思い、アイスクリーム3個食べたら翌朝、頬の内側に大きな口内炎が。喉のリンパも腫れていました。 懲りずにピザ、プリンケーキ、コロッケ、ポテチ、チョコビスケット、カップ麺、クリー厶シチューを食べたら腕の筋肉が不定期にジクジクと刺すように痛みました。即効アチコチ炎症が来てビックリ😅また今日から頑張ります。
それはかなり食べられましたね😂
本当に4毒抜いているの？クリスマスにチョコレートを一粒食べただけで翌日イライラしました。
@@hakushuhakushu キツイ方ですね。よしりんはココは優しい方が多いですよと言ってましたがそういう言い方や考え方する方もいるんですね。3ヶ月目ですが、ずっと頑張れていたんですよ。ですが最近バイトを転職しまして、アイスを食べた日は私にとって今年最後の出勤日でもありました。しばらく出勤しなくて良いとおもったら気が緩んでしまい。。。スーパーに卵だけ買いに行ったつもりがクリスマス商戦の雰囲気に負けてアイスを買ってしまいました。慣れない中ストレスがたまってたんだと思いますが、アイスを食べたが最後、止まらなくなってしまいました。元々、私は皆さんのように3ヶ月経っても４毒食べたいの願望が一向になくならず困っていました。一切欲望がなくなったという方が羨ましいです。こんな言い方されるなら正直にコメントしなきゃ良かったです。でもきっとまた、キツイコメント返しされるんでしょうね。何も返ってこなきゃまだ良いですが😭
よしりん今日もありがとうございます。４毒抜きしていますが全然起きれないので教わった方法を試してみます。一度夏頃には5日ほど朝日を見ることに成功したのですが、曇りの日や朝日の時間が変わるにつれてモチベーションが下がってしまい、あまりの眠気に日中ずっと寝てしまったりという失敗がありました。水の飲み方も意識してみます。めげずに頑張ります！今日のよしりんの愛してるよのコーナーは可愛さが炸裂していて新鮮でした😊よしりんも登録者の皆様も愛しています❣️
いつも有難うございます 毎日拝聴しておりますが時間が夜になる事が多く中々コメントが出せずにおります最近何となく身体が軽くなっている感じですが主人が亡くなって24年間導眠剤を飲まないと寝られなくなりました 日の出を見るを頑張りしておりますが、目が痛くて見続ける事が出来ないでおります皆様は30分間どのように日の出を見てますか教えてくださいませ🙏
日々ありがとうございます🌱【公式】日本誠真会チャンネルの三橋貴明先生の動画、感謝 🍀
新歌舞伎座名物の 焼き餅を お弁当を 用意してなくて おなかがすいたので 食べました。もともと すきだから。せっかく快便に なっていたのに 又 便秘に。過去にも 甘いものを 好きだから食べたら 便秘していました。もう食べません。
よしりんはちょっとした瞬間に船越英一郎に似ている気がします。
船越英二の息子さんにも似ています
よしりん、今日もありがとう❣️愛してるよ〜！😂❤
4毒抜き しだしてから油を使わなくなったので買い物行ってもみなくなりましたね〜
睡眠はいい方ですが、確かに朝日を見ると元気がでますね。問題は現在日の入りが7時20分。8時から仕事なので丁度その時間は朝食中。一瞬でも2回へ上がって朝日見ます！
日の出を見るのは、それに自分のライフスタイル合わせる努力がいるなぁ〜と思います😅
今日、シャインマスカット3粒食しました…。ここで懺悔します。甘いものなんて全然欲しくないわケーキなんて4毒のかたまりﾌﾟｹﾞﾗ🤭という日もあればケーキやっぱりちょっとだけ食べたいかももう一生食べれないのかな悲😢という日もあって結局まだまだ甘いもの依存性からは抜け出せていません。そんなこんなで完璧には4毒抜き出来てませんがそれでも糖化測定器でいつもD判定だったのが、4毒抜き始めてから1ヶ月でB判定に改善しました。次回はA判定目指します。
冷えを解消し生理痛、関節痛を改善したと思っているのですが、それはそれで合っていますか❓️😊😅
4毒を抜いて4ヶ月になります。メニエールの症状が出なくなりました。以前は月曜日から働いて金曜日になるとぐったりしていたのに、今は金曜日でも元気です。体重が減ってきているので、ご飯を頻回に食べています。ちょっとつまみたい時はいりこを丸ごと食べたり、あたりめ、ばらのりを食べています。
いつも有難う御座います。よしりんのファミリーの皆さん有難うございます。私の前回鼻水が治らず太りたいと投稿しましたミカンとり過ぎだと気づき今止めて４日目です。他の甘い物チョコレート等お菓子、ケーキ、和菓子、ハチミツ、全て止めています。油も止めていますが長年寝つきも悪く、薬が悪いと想いながら軽い薬に変えてもらっいます。それも飲みたく無く飲まない寝るのです。朝までほとんど眠られなく本当に辛いです。よしりん先生は朝光を見ると良いと言っていますが朝寝なくて横に成っていて布団の中で５時６時に目は覚めていますが中々起きられません。８時に起き朝からは今迄朝食は取った事長年無くお昼も取らずに仕事で食べられずに仕事して終帰してそれからご飯の支度して食べるので１日1食がほとんどです。食事は肉、魚、納豆、豆腐、野菜、根菜、酢の物、等手作りで外食はしないし惣菜もコンビニの物は一切買いませんしコンビニに行くことも食べ物を買いう事では行かないです。それでも何か間違いが有るのだと想い振込帰り改める所を考え見直している所です。米を取らなすぎだったとよしりんの話を聴いて想い今はなるだけ食べる様に気を付け(おにぎり)直ぐに食べれる様に小さく握り何個か持ち外室しています。今は間違った食事だと気づきなるだけ米食る様におにぎりを普段食べる様にしています。又良い食事法良い食べ物が有って太れる方法が有ったら教えてくれませんか?よしりんのファミリーの皆さんいつも有難うございます❤
お酒は14年前に止めましたが 最高のギフトでした。時間の無駄を防ぐ面で。
最近仕事の出勤時間に被りLiveが見れず残念ですが、帰宅してからみております。クリスマスはケーキもなし、ご飯も玄米、鳥手羽元、味噌汁、鰯！そういえば、イワシ焼くと脂たくさん出ますが、イワシや、肉の油は精製された油と違ってどういうふうに体に吸収されるのかしら？？シミや精製された油のようにはならないですよね？！？
起床時間、21時です。寝るのは15時夫の仕事の都合でこの生活を20年以上です。慢性的に不眠です。朝の光を見ろと言われても無理❢
他人事で勝手な事言いますが、ご主人に転職してもらったら?
最近なんか睡眠が長くなり、中途覚醒が減って、日中眠気を感じなくなったなと思ったら砂糖と油をやめたからか、完全にゼロではないのですが
今度、親知らずについての解説をお願いします🙏
てん菜糖のおはぎを食べた翌日は、寝起きの、砂糖特有の脳の不快感は全く有りませんでしたが、下唇の表面が荒れます。首の付け根が重だるいです。😥
私は歯茎が痛くなりました😢
吉野先生の動画見ると、ドーパミンが出てる様な気がしてますが中毒でしょうか?😂😂
私もよしりんとコメント欄中毒です。4毒抜きの健康改善報告コメントがないか、ついつい何度も確認しに見に来てしまいます。そんな時は昨日の動画であったように瞑想をして落ち着こうと思います。
@ 瞑想、私も取り入れています😊毎日お忙しいのに本当にありがたい発信ですよね♪
秋冬は雨が多いシアトル地域に住んでます。朝日が見られない日の方が多いです。その場合はどうしたらいいのかしら？
朝6時に30分程度散歩し、昼寝も30分以内にして夕方軽く身体を動かせば９時には眠くなるよ。甘い物食べたとか、関係無いけどね。
おはようございます😃40万人突破目前ですね👏4毒抜き始めて半年になります。便秘なくなりましたし、シミが薄くなり、飛蚊症が消え、膝痛はなくなり、身体の悩みは無くなりました。イライラもしなくなり、穏やかになった気がします。吉野先生には感謝しかありません。
教えて下さい。
飛蚊症は減るのではなく、全てなくなまたのでしょうか？
素晴らしい変化ですね😊私は3ヶ月目です！！続けていきます❣️
心の健康😊おめでとう🎉
私もです。
膝痛減少、足のアーチが復活、花粉症皆無、体温が上がって冷えから解放され、睡眠時間短くても、なんかよく眠れないと思っても、時間になればすっきり起床。
肝斑薄くなり消滅寸前。良いことばかりです。
まだ4カ月なので、半年でどうなるかたのしみです。
四毒抜き七ヶ月目です。四十代です。
体の調子は良いです。
でも最初の頃は、体がだるかったり、眠れないのが治らず、つらい時期もありました。すぐに効果がある方もあれば、時間がかかる方もいますね。
子供の頃からあまり寝れないことが多かったのですが、最近は眠りが良い気がしています。夜中にトイレに起きるのが当たり前でしたが、今は朝の起床（5時）まで起きないことも増えてきました。
何十年と四毒を取り続けてきたので、気長にやっていきたいです。
シミは薄くなってきましたが、油が抜けるには3年以上かかりますしね😊
最近残業が多くて毎日5、6時間しか睡眠できてませんが、
4毒抜きのおかげで調子が良くて仕事に集中できています。
最後の「みんな愛してるよー」のニッコリ笑顔が大好きです❤️
私も大好きです🥰❤️
私も❤
かわいすぎる❤
よしりん🎉の
みんな！愛してるよ!が
わたしは、だいすきです
人生で初めてクリスマスケーキのないクリスマスを過ごしました😊
ケーキを全く欲しない自分に驚きました。
クリスマスにケーキがないとき、バンザーイ（万歳）×3🙌
クリスマスにケーキがあるとき、ハンザーイ（犯罪）×3？
@@yuforo3436 さん
私も！！！食べたいとはもう思わない自分にビックリ🫢
クリスマスケーキの事
忘れていました
４毒ぬきましたら風邪もひきにくくなりました
@ さん
ですよね！！インフルエンザ流行ってると聞いても怖くない😆👍
@@yuforo3436 インフルエンザはお注射より4毒を抜いて免疫力向上
週に2，3回はチョコレートを食べていた私が、どれだけ甘いものが悪いか、何故辞めた方が良いのかをこのチャンネルで良ーく知って、12月1日から4毒抜きを始めました。甘い物大好きなので出来るかな？と思いましたが、ここに大勢の仲間、家族がいるので、挫折せず続けられています！毎日配信していただいているのでとても励ましになります！感謝です。今日良く散歩をする近くの公園に散歩に行ったら、いつもはちょっときつい坂道が結構すいすい歩けました！😃😉🥰
1日3回甘いものを食べていた私ですが砂糖断ちして3カ月目です。
外食、惣菜やめてご飯中心になりました。ゆる4毒ですが。
頑張っていますね！私は4毒ほぼやめて2〜3ケ月くらいから甘いもの見ても欲しいと思わなくなってきました。中毒脱すると楽になるので、それまで頑張って下さいね😊
今月検診で引っかかり、そのタイミングでよしりんのRUclipsに出会いました。さっそく四毒抜きを始めたのですが、なんだか体調がいいのです。 今まで眠りも浅かったので、このまま続けていきます。ありがとうございます。
よしりん！皆様！こんばんは☺️ 今日はとても良いことがありました。
甘いものが大好きな方が「りんごって体に良くないの？」と質問してきました。聞けば心臓に負担がかかるから体重を落とした方が良いと医師から言われているとのこと。
基本的にフルーツは甘いんですよ、から始まり、血糖値が上がるとどうなるのか、よしりんが毎日繰り返し繰り返し4毒のことを話してくださってるおかげで、頭にバッチリ刷り込まれており、わかりやすく説明できました🎉話が盛り上がり、どんなものを食べていいかのアドバイスもでき、勉強になると感謝され、お話ししてて本当に楽しかったです。
聞かれた時しか答えられませんが、きっとお役に立てるはず。
こちらで引き続き勉強させていただきます。いつも本当にありがとうございます。訪問看護師です。
４毒抜きを実践して半年 今も嬉しい新しい発見があります これまでも鼻炎 寝起きの目覚め 疲れ知らず 口内炎 痔 便秘 シミ ヘパーデン結節の痛み 風邪の悪化 腰痛 胃炎 等今までが嘘のように良くなりました 加えて家族を次々に癌で亡くしており次は自分ではと少なからず不安に感じておりましたがそんな重荷からも解放された気分です ４毒抜きを始めて4〜5日目で身体の軽さを実感し ちょっと軽く走ってみようと踏み出した1歩目の予想をはるかに超えた加速感に驚愕 自分が風になったかのような加速感に007の加速装置でも付いたのかと思うほど 変化は身体のみならず 精神的にも 世界一の短気と自負していた自分が怒りとはほぼ無縁に 偶にイラッとするも1秒で平常心に 職業ドライバーの自分には大変有り難く 常に穏やかな気持ちでハンドルを握れています 本当によしりんには足を向けて寝れません 感謝してもしきれない ありがとうございます 日本誠真会を応援し自分の出来ることで恩返しをしていきたいと思います
今日が日が良いので一般党員になりました。これかもずっと応援していきます。
党員参加おめでとうございます🎉
私も良い日を選んで、入党予定です。
おぉ おめでとうございます 同じ党員です よろしくお願いします
鬱病で、朝早起きできなかったのに、４毒抜きを始めてから早起きできるようになり、１日２食が１日３食になりました。 昨夜は近所のお付き合いで「から揚げ」を予約したので、大根の煮物とから揚げを食べました。両親が買ってきた米粉のバームロールも食べました。 結果、今朝は寝起きが悪くて早起きできませんでした。いまもダルいです。
今日からまた和食を頂きます！！
和食にしていると早起きできるので、嬉しいです✨ としくん、ありがとう💗
みんなも、ありがとう💗 ここまでこられたのも、みんなのお陰です✨✨
今までは、小麦がよくないと聞いても、「そんなのパンやパスタ、うどんやラーメン食べなくて何食べるの??どうせただの流行りでしょ。できるわけないし」としか思わなかったのに、よしりんの話しは①分かりやすくて②納得！③これはやるしかない❣と初めて思えました。
私は四毒抜き初めてから２、３日経った頃と４、５日だった頃に珍しく頭痛とだるさがあり体調が悪くなりましたよ。
しめしめ毒が抜けている☺️とてもうれしかった思い出があります🌈
以前は夕飯が終わるともう疲れ切って何もする気になれなかったのに、長年の習慣もどこへやら、今では趣味に没頭する時間になりました。一日で二日分生きてるようです。
始めない人はせっかくの人生もったいないのにと思います。
わかります。わたしもごく初期に、だるさや体の痒みが出ました。毒抜きだったのかな😊
昨夜から突然の高熱。節々の痛み。完全インフルエンザだと思いましたが，翌朝37度台に下がり。血液検査では、炎症もなく。こんなことは初めてです。4毒抜きで、体の中が変わってるんだなと感じました。ひどくならず，ありがたい❤
うれしいですね❤４毒抜き期間はどのくらいですか？😊
わたしも、約一ヶ月で体に異変が！その後は睡眠の質、頭痛、腰痛、全て改善されました！
@@ハートファースト 3ヶ月目にはいりました。首や目元の老人性イボ?も綺麗になくなっています。凄いことですよねー
@ルビちゃん-u5e えーー、わたしも今日、３ヶ月目に入ったところです。（10月25日からはじめました）
イボ特にわたしは変化なしですが(^^)あなた様のコメントに希望が持てます。ありがとうございます☺
@@ルビちゃん-u5e さん
良かったですね^ - ^
ご報告。病気はありません。4毒ほぼ不摂取。夜中に1、2回覚醒していた。昨夜初めて枕元のスマホの電源を切って寝た。一度も覚醒せず、7時間半睡眠。寝覚めもよかった。
なるほど！！スマホの電源を切る！！ですね^ - ^
気持ちよかったでしょうね！真似します
なるへそ！ 私もやってみます。
スマホの影響も強いですね。私も四毒ぬき+スマホ別の部屋に置き、切れる電源は切って電磁波対策したら今まで何だったんだろうと思うくらい深く眠れる様になりました。最近の話です。眠れない人良かったら試してみて❣️
@ さん
ありがとうございます！！枕元にあると気になってしまいますしね。やってみます！！
私は今日のよき日によしりんの後援会に入会しました。
いつも愛をいただくばかりで、自分に出きることはないものかと思っていました。
これからも応援しています。
いつもありがとうございます✨✨
@@川上公美
後援会入党おめでとうございます🌟🥰
日々ご自分の理論を現場で鍛えていらっしゃる方のお話は説得力があります。誠意が伝わります。
お忙しいのにいつも笑顔での配信ありがとうございます😊
よしりんを見ていると癒されます❤
睡眠障害になり数年、睡眠外来に通い強い薬を飲んだり色々試したけど良くならず、もう諦めていました。
それが4毒抜きを実践したところ、なんと数日で改善したんです！
未来が明るくなりました✨よしりん本当にありがとうございました！
これからも4毒抜きを続けます😊
良かったですね。私も、夜勤あり、苦労してましたが、最近、気がついたら、良く眠れます。トイレには一回いく、前は三回位でした。今年の３月頃にしり、悪戦苦闘し、三毒は、甘い物に、果物を食べていますが。砂糖抜きは、味醂少しだけにできました。🎉
@@user-ee9rn8te2v すごいです‼️‼️👏💓睡眠で困ってる方多いので、この体験がたくさんの悩んでる方に伝わるといいですね🥹🤲
4毒抜きして本当に睡眠の質が上がりました
6、7時間で目が覚めてたのが8〜9時間眠れる様に
そして良く夢を見る様になりました
コーヒーも抜くと更に良く眠れます
寝すぎも良くないらしいです。成人は7～8時間。過去に睡眠負債がある人は少し余分に寝て良いらしいです。お年寄りも寝すぎはフレイルに良くないらしいです。でも、座り過ぎも良くないそうなので、なんかごそごそ動いた方が良いらしいです。
仕事でクリスマスどころでは無かった為 自然と4毒抜きが できました。
ケーキの代わりにお刺身の盛り合わせを食べました😂
よしりん先生、みなさまいつもありがとうございます😊
後援会に続き日本誠真会入党しました。できることで応援していきます。
@@しおみ-m1x しおみーm1xさんありがとうございます🥰
私はお金が無くて党員にはなれませんでしたが しおみさんの行動に感謝申し上げます🥰❤️
後援会には参加致しました🥰🌟
お互いによしりんの誠真会を応援して行きましょう🌟🌟🥰🥰
後援会に入りました
お金に
@@阿部利幸-v3jさんありがとうございます😊
はい✨一緒に応援しましょう✨🥰
体に毒を入れない事ですね。日々発信してくださり励みにしております。🎉
よしりんファミリー、ありがとう。
４毒抜いて3カ月、免許更新で眼鏡等の条件を解除しましたよ。４毒抜きはすごいって！生活全般に実感してます。
へーー、すごい！励みになります😊
うれしい体験談のシェアありがとうございます😊❤
それは凄いですね！わたしは老眼が進んでいるよ…4毒断ち1年経過しましたが…なぜだろう
自分もメガネをかけて 1.0のところが1.5まで向上しました。
レンズを交換するか悩み中です！
@かんべい吉田 素晴らしい❗４毒抜き期間はどれぐらいですか？
いつもありがとうございます！よしりん、大好きです！たくさんの人に広まって、健康で元気に暮らせますように！
4毒抜きを始めて2ヶ月ぐらいした頃、夜中に起きる回数が減っていることに気づきました。以前は2〜3回トイレに起きてたのが今では1回起きるか起きないかになりました！寝起きも体は軽く、睡眠がしっかり取れているのを実感します。4毒抜きは本当に快適です✨
4毒抜きをして1週間。
この数年、スーパーでビニール袋を開けづらくなって、時間がかかっていたのが、スッと開けられるようになりました(笑)食器洗剤を使う量が減ったから？とも思いましたが、もう一つ、
40代になってから、冬に入浴すると足のすねが痒すぎて毎日かきむしるようになって(引っ掻いた後ができたり血が出るくらい)いたのも、急に痒くなくなりました！嘘みたいです。この冬も寒くなってから、痒さを感じていたので、また今年もか･･･と思っていたのに。ハンドクリームやボディクリームで保湿しても変わらなかったのにすごいです。
鼻呼吸もしやすくなって、いままでどれだけ鼻が詰まったいたのかと笑えました。
4毒抜き、このまま続けようと思います。
睡眠の貯金は出来ない。名言ですね。
４毒抜き前は１０時と４時はいつもエネルギー切れで甘いもの食べていましたが もう食べなくても大丈夫になりました😊 夜もすぐに寝入り朝も体が軽いです👏毎日の配信ありがとうございます😊
4毒をスタートして３日目から、寝起きがよくなり
寝つきもだんだん良くなってきました。旦那のイビキもあまり気にならなくなり嬉しいです😊
よしりんありがとう❤
ライブ時間帯は仕事中なので、ランチタイムに必ず見てます。
❤感謝します❤
よしりん、今日も貴重なお話ありがとう😊
日の出を見るようになってから、心が落ち着くようなほっとした気持ちになります🌅
毎朝雑巾がけで筋肉痛😅いい運動だね
早起き大好き😊
よしりん先生 いつも職場でお昼ご飯食べながら拝見してます。ホント毎日元気そのものです。もちろん四毒抜きご飯です。今日は玄米 海藻サラダ ひじき煮 豚汁です。周りはカップラーメンや菓子パンばかり。私にはゲテモノ食べてるしか見えません😂
年末イベントだろうが絶対四毒抜きLOVEです。
クリスマスはいつも
フライドチキン
サーモンマリネ
ジェノバパスタ
ケーキでしたが
今年は若鶏ローストチキン
手作りでチャレンジ
ご飯 味噌汁
ケーキ無し！
イベント時のメニューは植物油脂だらけの食事ですね、、😢
恐ろしい
よしりん、最後の言葉と笑顔か可愛いですね😍愛溢れる配信に心から感謝です
早起きに変わりました、出勤前に運動する様になって、夜自然に眠くなりリズムが良くなりました、以前は出勤前の運動なんて考えられませんでした、４毒抜き凄い。
小麦が身体によくないと知らなかった若い頃、毎日身体中だるくてだるくて、稼いだお金をマッサージに注ぎ込んでおりました。すっかり行かなくてよくなりました。
4時間寝たら十分です。早ければ午前3時30頃起きます。朝から片付けとかジムに行って朝活しています。目覚めスッキリです。
毒抜き生活３ヶ月になります!ようやくスタート地点に立てた! 私も、歳のせいだと思っていましたが、途中覚醒が酷かったのですが、毒抜きのおかげか、もしくは同時に始めた毎日熱い風呂に浸かるおかげか、またその両方か、途中覚醒はパタリと無くなりました! 良いことだらけです!
よしリン🎉
毎日有り難うございます
吉野さん毎日ありがとうございます🙇♂️
4毒抜き１年。昨日クッキーの入ったチョコを４粒食べました(告白！😂)その後すぐクシャミ３連発！鼻詰まり。
4毒の怖さを思い知りました。
みなさーん！4毒って本当に毒ですよー！！
わかりました。毒ですよね！
よしりんチャンネルをNOTEにアップする人が増えているのでますますメンバーが増えそうです。
心強いですね！☺️
追伸 子供から新型コロナをうつされ症状が出始めたかなと思ったら1日で治りました 驚愕
よしりん、いつも有難うございます！
私は睡眠時間が5時間以内だと体調を崩し、
8時間寝てもまだまだ眠く、
10時間寝たら身体がダルかったです。
朝から常にしんどかったのに、
四毒抜いたら睡眠時間が短くてもスッキリ目覚め、元気に動けるようになりました！！
年末年始は6年連続で高熱が出て寝込んでいたのに、
今年は風邪すら引いていません。
よしりん先生
植物油を摂らなくなって気付いたら催眠導入剤を飲んでいませんでした。あんなに睡眠障害で子供の頃から戦ってきたのに、、悩みが消え嬉しいです😃 良く眠れると日中も気分が良く☀️風邪も引きにくくなったと思います。先生には感謝しかありません。
いつも有難うございます❤
いつもありがとうございます🌈
小麦をやめてから睡眠の質が明らかに変わりました。
ぐっすり眠れるようになったのです。しかも短時間で。
それまでは寝ても寝ても寝足りず、病院へ行っても体質だと言われていました。
でも小麦をやめて、こんなに変わるものか！と私だけでなく周りもビックリしています。
4毒断ちして約1年経過しましたが睡眠薬飲まないと中途覚醒してしまいます。どうしようか
今日の動画では小麦は直接関係ないと仰ってましたので、油か甘いものですかね🤔
僕も4毒やめてから睡眠の質がかなりよくなりました
４毒抜きの専門店、作ってほしい。製造業の皆さん、絶対受けますよ。
ありがとうございます
私もよしりん大好きだよー😃
夫がここ数日無呼吸になったり、イビキが大きくなり、？？でした。今日の動画で原因が分かりました！揚げ物が続いたためです！私は揚げ物はやりませんが、義母が息子可愛さに私が仕事から帰宅する前に唐揚げやトンカツを食べさせてくれて😂😅
夏に逆流性食道炎をやり、食事を気をつけるようになってからイビキもかかなかったので、？？でした。
よしりん、ありがとうございます😊
義母に早速お話しして、揚げ物やめてもらいます！
四毒抜き始めてから1番に変わった事はぐっすり眠れるようになった事です😊
何故か夕方くらいに眠くなったりしますが、まだ始めて１ヶ月なので引き続き頑張ります！
睡眠の質が良くなりました
寝つきがすごく良くなりました
正に本日のテーマを実感したところでした！ある理由で久しぶりに4毒を摂ったら、その日の夜、眠りが浅くて度々起きちゃうし夢見も悪い！そういえば4毒を摂っていた頃の日常はこれが普通でした…吉野先生に出会って良かった❣️
よしりん肌綺麗過ぎ❤
私も早くよしりん肌になりたいです。まだまだ4毒抜き4ヶ月、頑張ります😊
四毒抜き始めて2ヶ月経ちました。今も睡眠剤から離れられませんがいつか離れたいです。
おぉ〜！！
俺とそう思ってました(^^)
食事が正しければ全てが整って何もプラスする必要無いし、気にする必要ない。
昨日医師にトリプシンの検査してもらいました。800でした。やっと未病慢性膵炎を1年半かけて自力で発見することが出来ました。医師は、トリプシンやる必要無いと言ってたのに、アミラーゼもリパーゼも４毒抜いてるのに高くなるはずが無いと言いきってトリプシンやったら高くて、日頃から肉の量多いよーって言われていたので、やっぱり未病膵炎なのに４毒抜いてるから脂質の多い肉はやっぱり控えていかなければいけないなーと反省しました。痛みはだいぶ減ったけど、よしりんが慢性膵炎は動物の油脂もダメよーって書いてあったから、その通りの結果になってビビりました！
病気でも治ると分かれば怖くなくなりました！急性膵炎の臓器が元に戻るのだから、慢性膵炎も治るでしょ？って疑って良かった！なんで急性膵炎は治って慢性膵炎は回復しないと言われてるのか分からない😂
そもそも、慢性膵炎のなりの果てが急性膵炎って感じがするのだけれどなー！
痛みを無視し続けて胃薬飲んで食べて繰り返して急性膵炎だとすると、急性こそ慢性病やないかーい！ネットの正しい医学の説明全て本書き直して欲しいわー
わざと偏らせる情報になってるし、治らない情報になってる。
リパーゼとトリプシンとアミラーゼを基本診療の健康診断に組み込んでしまえば、膵炎を防ぐことができるでしょって看護婦さんに言ったら、なになに〜って３名くらい集まってきた！
1年半の悩みが分かった！トリプシンが膵炎を顕著に表現してくれるから、アミラーゼも大切だけどトリプシンとリパーゼを主に見た方が良いと言いました。でも、これは医師がなん度も検査すると上から言われるのだそうです。
なんじゃそりゃ！？膵炎増えるような構造になっていて、ずーっと病院でなんで痛いのか分からない、酒タバコやらないのに何が原因か分からない、４毒やめても痛い！そうやってる時に、膵炎の血液検査で悪くなってるのが分かれば、普通に4毒に追加して脂質の多い肉魚は良くなるまで減らそうでOKじゃんって自力で分かった！
医師に説明したらなんだか納得してるような感じ！膵炎の食事に４毒抜いたら病気なることないじゃんって！自分が肉魚食べすぎてるとかってタンパク質量測ってやっと分かったし、食べすぎて無いと思ってた！更には、植物油をやめてれば、過剰タンパクでも、膵臓より先にクレアチニンとか腎臓が壊れると自分の体を見てると分かってきた！
バセドウもあるからプロバジール飲んでるのに、４毒やめたら肝機能のγgtp600だったのが正常まで下がった！
よしりんありがと〜アイラブユー
御自身で原因を突き止めたの凄いですね✨️ よしりんのチャンネルのコメント欄って有益な情報や体験談が沢山あって読み応えがあります。
よしりん先生、いつもありがとうございます。四毒抜きを、頑張ってやってます。睡眠の質が改善されてきました。感謝です。
よしりん、毎日、有益なお話をどうもありがとうございます。４毒抜きを始めて3か月過ぎました。花粉症以外、特に病気はありません。今日の睡眠時間の話を聞いて、確かに睡眠時間が足りないのに、最近はスッキリ目覚めるな〜と思っていたところです。タイムリーな話題で、なるほどと納得。これからも４毒抜きを続けます😊
ありがとうございます！
４毒抜いて3ヶ月、確かに、朝まで目が覚めることが、少なくなりました。不思議。それから、朝から身体が動きます。それまでは、夜中の3時とかにトイレにいってたような😅
愛しあってるかぁ〜い🤣
やり続けてくださぁ〜い💞
昨日うっかりクッキーを食べたら今朝見事に鼻血が出ました😂
これまで何度かあるのですが何故か同じ側からの鼻血です。
四毒恐るべし‼️
完璧ではないけど4毒抜いて半年、前は夜中にトイレ行きたくて目が覚めてトイレ行こうかどうしようかと考えていたのが（結局行くんだけど）ほぼ、99%なくなりました。
そのおかげで朝までぐっすり眠れるようになり睡眠の質も上がりました。
40代だけど持病もあるし、膀胱とか腎臓とかも年取って弱ったのかな？と諦めてたけど、予想外の効果のひとつです！😆
昔、こういう事を教えてくれる方がいなかったので、やはりユーチューブは良いですね！間違って 寝れないなら 酒を飲めば寝れると会社の先輩から教えてもらい、実践すれば、アル中一歩手前になりました
それって昭和ですか？
今どきそんな先輩いるんですね🤣
@こた-h6z 20年前です😅
おはようございます🥰🥰
ありがとうございました。❤
確かに右目の飛蚊症が消えた
子宮体癌ステージ３ｂと言われました。1月9日に子宮全摘出手術決まりました。
７１歳ですが、お腹を切るのが不安で一杯です。エストロゲンが原因。
快復お祈りします😊
癌ではなかったんですが、職場で子宮取った人が3人居ます！皆んな具合悪くていだんですが、摘出してから 皆んな以前に増して元気になりましたよ！頑張って下さいね！
手術が大成功することをお祈りします😊❤
今日の最後は、なんてかわいいの？😂よしりん❤😂❤やられた〜ねえ、なんなの？ほんとなんなの〜😂
私も思わず、か〜わ〜い〜❤と口から出ました😊
慢性前立腺と化学物質過敏症です 夜眠れなくて困っています
睡眠は時間じゃないときき安心しました
よしりん先生お願いがあります
4毒抜きレシピ本を党のグッズとして出版していただけないでしょうか
先生自家製のぬか漬け、梅漬けから始まって 本日の吉野家の食卓はこんな感じと写真をつけてもらったり、できたら どの会社の どの食材を使っているのかなど可能な限り明記していただければ 尚ありがたいです
4毒の抜きを始めて2週間過ぎました
毎日毎日良くなっています
感謝の気持ちでいっぱいです
もちろん、よしりんの食卓ではありませんが、RUclipsで四毒抜きのご飯をご紹介しています！もし、よろしければご参考になれば幸いです🙇♀️
お返事ありがとうございます
参考にさせて頂きます
@@裕子-x6r 様
何かのご参考に、ヒントになれば幸いです🙇♀️一緒に四毒抜き楽しんで続けていきましょう♪
今朝よしりんチャンネルを見る前に、まさに起床時にコップ一杯の水を飲んだらお通じありました。ここ数日便秘だったのですが、なんてタイムリーなお話！
私も、『ごっくん』を意識してコップ一杯のお水飲んでみようと思います😊
@@四毒抜きご飯😊ぜひぜひ！ここ数日、便秘解消の反射区を押したりトイレに座る姿勢も動画を見て工夫してました（笑）が、朝のお水が効果てきめんでしたー🎉
@ さん
トイレに座る姿勢があるのですね！！👀知らなかったです！！私も調べてみます笑朝のお水と両方やってみます。
歯磨きしてからですよね？
朝、起きてオレンジ色の光を見る…本当ですよ！実践したら不眠がよくなりました。長い期間睡眠薬その他を飲んで💦よしりんの仰るとおりにしたら、よくなりました！感謝です！！二度寝してもいいから、早く起きてウォーキングして朝日を浴びて…4毒も😊✨
そういえば4毒抜いてから、2時、3時、4時に目が覚めて(中途覚醒)、急に感じる変な不安感がなくなりました。
8月から4毒を抜いています、
最近は確かに朝起きてすぐにトイレ掃除をするようになっています
前は朝の4時半頃になると一度目が覚めて、起床時間までまた寝るという生活をしていたのですが、4毒抜き2ヶ月経ちましたが、今は目覚ましが鳴るまで爆睡できてます！4毒は色々な事に悪影響を与えてるんですね😰
2年前からCPAPになりました…😢
耳鼻科の先生は食べ物の話は一切しません。小麦粉は完全に断ちましたが、植物性油脂と甘い物が完全には
やめられないから、コツコツ頑張ります。CPAPはほんとに邪魔で眠れません💦
お辛いですね😢睡眠時無呼吸症候群は確か4毒を摂ることで舌が肥大し、軌道を塞ぐからと仰っていました。
@ ジュンさんこんばんは✨️そうなんですよね…4毒抜かないと舌の肥厚は無くならないですよね😭少しずつ離脱の為に頑張ります!
エンディングに、よし、今日も大丈夫って思えるんです(笑)ありがとうございます😄
昨夜、本当に眠れなくて・・なぜだ？なぜだで振り返ると,年末あいさつ回り、あちこち、夕方まで珈琲頂いてました💦四杯かな。もちろんお茶菓子のクッキーとか手を付けないで。
誘惑の甘い罠！
皆さんもがんばりましょ💞
はい！！😊一緒に頑張りましょうねーーー❣️
コーヒーは吉野先生曰く｢人による｣そうです。
お酒と同じような感じで、体質的に合わなければ（飲むと気持ち悪くなる等）無理に飲まなくて大丈夫です。
@@こた-h6z ありがとうございます😊毎日は珈琲飲まないのですが、昨日はなぜだか、酒の席のように進みました😆
いけないけど日本酒飲んだら寝れちゃった🤭よしりんには内緒にしておいてくださいね🤭
@@四毒抜きご飯 ありがとうございます😊
クリスマスぐらい良いか🎉と思い、アイスクリーム3個食べたら翌朝、頬の内側に大きな口内炎が。
喉のリンパも腫れていました。
懲りずにピザ、プリンケーキ、コロッケ、ポテチ、チョコビスケット、カップ麺、クリー厶シチューを食べたら腕の筋肉が不定期にジクジクと刺すように痛みました。
即効アチコチ炎症が来てビックリ😅
また今日から頑張ります。
それはかなり食べられましたね😂
本当に4毒抜いているの？
クリスマスにチョコレートを一粒食べただけで翌日イライラしました。
@@hakushuhakushu
キツイ方ですね。
よしりんはココは優しい方が多いですよと言ってましたがそういう言い方や考え方する方もいるんですね。
3ヶ月目ですが、ずっと頑張れていたんですよ。
ですが最近バイトを転職しまして、アイスを食べた日は私にとって今年最後の出勤日でもありました。
しばらく出勤しなくて良いとおもったら気が緩んでしまい。。。スーパーに卵だけ買いに行ったつもりがクリスマス商戦の雰囲気に負けてアイスを買ってしまいました。
慣れない中ストレスがたまってたんだと思いますが、アイスを食べたが最後、止まらなくなってしまいました。
元々、私は皆さんのように3ヶ月経っても４毒食べたいの願望が一向になくならず困っていました。
一切欲望がなくなったという方が羨ましいです。
こんな言い方されるなら正直にコメントしなきゃ良かったです。
でもきっとまた、キツイコメント返しされるんでしょうね。
何も返ってこなきゃまだ良いですが😭
よしりん今日もありがとうございます。
４毒抜きしていますが全然起きれないので教わった方法を試してみます。
一度夏頃には5日ほど朝日を見ることに成功したのですが、曇りの日や朝日の時間が変わるにつれてモチベーションが下がってしまい、あまりの眠気に日中ずっと寝てしまったりという失敗がありました。
水の飲み方も意識してみます。
めげずに頑張ります！
今日のよしりんの愛してるよのコーナーは可愛さが炸裂していて新鮮でした😊
よしりんも登録者の皆様も愛しています❣️
いつも有難うございます 毎日拝聴しておりますが時間が夜になる事が多く中々コメントが出せずにおります
最近何となく身体が軽くなっている感じですが主人が亡くなって24年間導眠剤を飲まないと寝られなくなりました 日の出を見るを頑張りしておりますが、目が痛くて見続ける事が出来ないでおります皆様は30分間どのように日の出を見てますか教えてくださいませ🙏
日々ありがとうございます🌱
【公式】日本誠真会チャンネルの
三橋貴明先生の動画、感謝 🍀
新歌舞伎座名物の 焼き餅を お弁当を 用意してなくて おなかがすいたので 食べました。もともと すきだから。せっかく快便に なっていたのに 又 便秘に。過去にも 甘いものを 好きだから食べたら 便秘していました。もう食べません。
よしりんはちょっとした瞬間に船越英一郎に似ている気がします。
船越英二の息子さんにも似ています
よしりん、今日もありがとう❣️愛してるよ〜！😂❤
4毒抜き しだしてから油を使わなくなったので買い物行ってもみなくなりましたね〜
睡眠はいい方ですが、確かに朝日を見ると元気がでますね。問題は現在日の入りが7時20分。8時から仕事なので丁度その時間は朝食中。一瞬でも2回へ上がって朝日見ます！
日の出を見るのは、それに自分のライフスタイル合わせる努力がいるなぁ〜と思います😅
今日、シャインマスカット3粒食しました…。ここで懺悔します。甘いものなんて全然欲しくないわケーキなんて4毒のかたまりﾌﾟｹﾞﾗ🤭という日もあればケーキやっぱりちょっとだけ食べたいかももう一生食べれないのかな悲😢という日もあって結局まだまだ甘いもの依存性からは抜け出せていません。そんなこんなで完璧には4毒抜き出来てませんがそれでも糖化測定器でいつもD判定だったのが、4毒抜き始めてから1ヶ月でB判定に改善しました。次回はA判定目指します。
冷えを解消し生理痛、関節痛を改善したと思っているのですが、それはそれで合っていますか❓️😊😅
4毒を抜いて4ヶ月になります。メニエールの症状が出なくなりました。以前は月曜日から働いて金曜日になるとぐったりしていたのに、今は金曜日でも元気です。体重が減ってきているので、ご飯を頻回に食べています。ちょっとつまみたい時はいりこを丸ごと食べたり、あたりめ、ばらのりを食べています。
いつも有難う御座います。
よしりんのファミリーの皆さん有難うございます。
私の前回鼻水が治らず太りたいと投稿しましたミカンとり過ぎだと気づき今止めて４日目です。他の甘い物チョコレート等お菓子、ケーキ、和菓子、ハチミツ、全て止めています。
油も止めていますが
長年寝つきも悪く、薬が悪いと想いながら軽い薬に変えてもらっいます。
それも飲みたく無く飲まない寝るのです。
朝までほとんど眠られなく本当に辛いです。
よしりん先生は朝光を見ると良いと言っていますが朝寝なくて横に成っていて布団の中で５時６時に目は覚めていますが
中々起きられません。
８時に起き朝からは今迄朝食は取った事長年無くお昼も取らずに仕事で食べられずに仕事して終帰してそれからご飯の支度して食べるので１日1食がほとんどです。
食事は肉、魚、納豆、豆腐、野菜、根菜、酢の物、等手作りで外食はしないし惣菜もコンビニの物は一切買いませんし
コンビニに行くことも食べ物を買いう事では行かないです。
それでも何か間違いが有るのだと想い振込帰り改める所を考え見直している所です。米を取らなすぎだったとよしりんの話を聴いて想い今はなるだけ食べる様に気を付け(おにぎり)直ぐに食べれる様に小さく握り何個か持ち外室しています。
今は間違った食事だと気づきなるだけ米食る様におにぎりを普段食べる様にしています。
又良い食事法良い食べ物が有って太れる方法が有ったら教えてくれませんか?
よしりんのファミリーの皆さんいつも有難うございます❤
お酒は14年前に止めましたが 最高のギフトでした。時間の無駄を防ぐ面で。
最近仕事の出勤時間に被りLiveが見れず残念ですが、帰宅してからみております。
クリスマスはケーキもなし、ご飯も玄米、鳥手羽元、味噌汁、鰯！
そういえば、イワシ焼くと脂たくさん出ますが、イワシや、肉の油は
精製された油と違ってどういうふうに体に吸収されるのかしら？？
シミや精製された油のようにはならないですよね？！？
起床時間、21時です。寝るのは15時
夫の仕事の都合でこの生活を20年以上です。慢性的に不眠です。朝の光を見ろと言われても無理❢
他人事で勝手な事言いますが、ご主人に転職してもらったら?
最近なんか睡眠が長くなり、中途覚醒が減って、日中眠気を感じなくなったなと思ったら砂糖と油をやめたからか、完全にゼロではないのですが
今度、親知らずについての解説をお願いします🙏
てん菜糖のおはぎを食べた翌日は、寝起きの、砂糖特有の脳の不快感は全く有りませんでしたが、下唇の表面が荒れます。首の付け根が重だるいです。😥
私は歯茎が痛くなりました😢
吉野先生の動画見ると、ドーパミンが出てる様な気がしてますが中毒でしょうか?😂😂
私もよしりんとコメント欄中毒です。
4毒抜きの健康改善報告コメントがないか、ついつい何度も確認しに見に来てしまいます。
そんな時は昨日の動画であったように瞑想をして落ち着こうと思います。
@ 瞑想、私も取り入れています😊
毎日お忙しいのに本当にありがたい発信ですよね♪
秋冬は雨が多いシアトル地域に住んでます。
朝日が見られない日の方が多いです。その場合はどうしたらいいのかしら？
朝6時に30分程度散歩し、昼寝も30分以内にして夕方軽く身体を動かせば９時には眠くなるよ。甘い物食べたとか、関係無いけどね。